Cvičení, afirmace, meditace

Pravidelné cvičeni a afirmace vám pomohou probudit smysl pro vnitřní krásu, duševní zdraví a intuici, a také otevřou dveře „věčného mládí“.
Studio Well-balance spoléhá na pradávnou čínskou disciplínu yang-sheng (pěstování života), v níž se spojuje pěstování vnitřní energie prostřednictvím různých dechových cvičení a masáží s harmonickým soužitím s přírodními proměnami, vyvážeností ve duševním a citovém životě. S námi se naučíte různá jednoduchá cvičení, která výrazně zlepší vaše zdraví, náladu a prostředí, v němž žijete.

V naší praxi se ukázalo, že lidem, který prochází obdobím změn, krize, nebo transformace hodně pomáhají jednoduché cvičení, afirmace nebo meditace. V rámci konzultací a seminářů pravidelně ukazujeme jednoduché afirmativní cvičení na základě individuálních potřeb klienta, nebo v souladu s tématem našeho seminářů. Na příklad v rámci seminářů Partnerské příběhy ukazovali jsme pro čtyři základních typy osobnosti čtyři druhy afirmativního cvičení a podle elementu který tom typu lidy chyby (oheň, země, vzduch, nebo voda).

Cvičení

Pět Tibeťanů

Cvičení zachovávající tajemství elixíru života a otevírající dveře dlouhověkosti, uvolňuje proudění energie, vede k vnitřnímu uspokojení a napomáhá seberealizaci.

5-tibetans

Pozdrav slunci – Surya Namaskar

Speciální metoda, jak přimět zahřívající energii, světlo a léčivou sílu Slunce, aby proudila do Vašeho těla cíleněji a aby znovu aktivovala energii, která je tělu vlastní. Ukázka dalších jednoduchých a afirmativních cviků a metod, které zbavují negativity a odhalují inteligenci srdce a vlastní kreativitu.

pozdrav-suncu-1

Preuzeto sa: mavcure.com

Afirmace

Člověk jako koruna božího stvoření má schopnost a svobodnou vůli myslet. Co člověk ve svém duchu považuje za možné, to si může vytvořit. Každé skutečnosti předchází nějaká myšlenka nebo idea. Pokud se rozhodneme, že odstraníme negativní naprogramování myšlenek, můžeme si dříve nebo později uvědomit, že naše lidské tělo je zhutněná forma čisté, univerzální životní energie. Do afirmace obvykle zapojujeme tělo, ne jen myšlenky.

Naučíme vás to, co potřebujete pro afirmaci umět:

  • doporučíme, že platí to co je teď
  • nepotřebujeme už žádné – ne
  • řekneme jak se uvolnit, jak dlouho a jak často afirmovat atd.

Meditace

Existuji různé typy meditací, některé prohlubují soustředění za účelem dosažení změněného stavu vědomí, některé umožňují lidem uspořádat vlastní myšlení, navázat kontakt na hlas srdce, a některé jsou druh modlitby. Dle vašich potřeb navrhneme, co můžete dělat aby jste se cítily dobře, jako na přiklad:

– jak dlouho máte meditovat
– jak se uvolnit, zaměřit pozor na dech
– jak správně dýchat
– jak se postavit myšlenkám, emocím atd.

KÓD C1: Individuální ukázka 300 – 500,- Kč (11 – 19 Euro)
Multimediální ukázky

Tyto video ukázky vám doporučujeme jako nápomocné v každodenním dechovém cvičení. Dejte si je do oblíbených položek. Provádět je lze kdykoliv. Tato jednoduchá cvičení můžete také provádět sami, bez video ukázky, zvlášť účinná jsou v čisté přírodě, vedle vody nebo u otevřeného okna.

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save